12月に入り、何かと忙しない日が続いているのではないでしょうか。
多忙な日が続くからこそ、少し落ち着く時間をつくり、日々のパフォーマンスを上げませんか。
45分力強く動き、5分クールダウンし、20分ガイド瞑想をします。
穏やかな年末を過ごす助けになるでしょう。

 

【日時】

2018年12月 9日(土)10:30～11:45
2018年12月20日(木)19:00～20:15
2018年12月22日(土)10:30～11:45

 

【場所】

静岡マルイ８階 エニシア静岡
セミナールーム or 多目的ルーム

 

【持ち物】

ヨガマット or バスタオル
飲み水
動きやすい服装

 

【料金】

エニシア会員 1,500円
一般 2,500円
マットレンタル 100円(予約のみ)

 

【予約、問い合わせ先】

お問い合わせ用フォーム
または
aya.banri@gmail.com