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  1. 新たな環境でも羽ばたくために ~4月の月曜日基礎クラス~

    【新たな人間関係】新たな年度がスタートし、そろそろ学業も始まったでしょうか。新たな人との交流が始まった方もいらっしゃるのではないかと思います。

  2. 「いいね」ばかり求めて行動してしまう理由

    【現代において悩ましいこと】SNSが普及してきて、誰しもが様々なことを発信できる時代になりました。そしてSNSには「いいね」機能が当たり前のようについています。

  3. 4月の動くクラスはハヌマーンです

    【ハヌマーンとは】インドに伝わる猿の姿をした神様です。自由自在に体の大きさを変えられたり、空を飛ぶことも出来るとされています。

  4. イライラしちゃうときにオススメ、視座を変える

    【もっと気を使ってくれてもいいのに】夫が脱いだものを部屋に脱ぎ散らかしている。いつも片付けるのは私だ。イライラ。あの上司は私に仕事を投げるばかりだ。こちらだって忙しいのに。イライラ。子どもが保育園で怪我をした。

  5. 隠れ家的ヨガレッスン(女性限定)

    木曜日14時からは自宅でのセミプライベートレッスンを開催しています。最大3名なので少人数で隠れ家的にヨガをしています。アロマを焚いた部屋で一人ひとりの体調に合わせてじっくり動いています。

  6. 3月火曜はウルドヴァ・ダニュラ・アーサナ

    今月の火曜はaddictの上級とヨギーのボディⅡはウルドヴァ・ダニュラ・アーサナです。いわゆるブリッジ。腰を守る方法をお伝えしながら伸びる気持ちよさを味わってもらっています。今月は今日がラスト。

  7. 出来ないことが恥ずかしいのはなぜか

    【みんなが出来るのに出来ない】周りのみんなが出来ていて、自分だけが出来ていない。そんな状況を思い浮かべたときどう感じますか?ヨガのクラスでは、「恥ずかしい」と感じる人がほとんどのようです。

  8. 焼津市小川で最後のレッスン

    公民館ヨガとして 細々と続けていたシニア向けヨガ。 今月で担当を終わりました。 皆さんとても温かい方たちで、 ほのぼのとした雰囲気で 大好きでした。

  9. この世を卒業するとき、あの世に持っていけるものとは何でしょう

    これからの話は、信じるか 信じないかはお任せします。様々な考え方、宗教などがありますからオモシロ物語として読んでいただいても構いません。

  10. 穏やかでいることと、感情を押し殺すことの違い 

    【ヨガのゴール】先日「ヨガ哲学勉強会」をしました。ヨガ哲学なんて言うと難しく聞こえるので、クラスの初めに話す小話の解説ふうに行っています。2月のテーマは「そもそもヨガとは?」ということで、ヨガのゴールをお伝えしました。

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