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  1. 願いを叶える方法

     【願い事】メリークリスマス🎄どんなクリスマスをお過ごしでしょうか。さて、もしも1つだけ願いが叶うとしたら、何を願いますか?なんのしがらみもありません。時間もある。「無理」という人もいない。家族のことも大丈夫。

  2. 思いどおりにいかないと悔しい訳 

    日々のすることで、うまくいかずに苦しむことはありますか。人生ずっと、思いどおりに進まないと悔しかったりしませんか。

  3. 急いでいるのに邪魔が入る!と思うときに

    【師走は焦る時期】毎年のことではありますが、12月は忙しくありませんか。やることもいっぱい。周りの人たちもなんだか急ぎ足。時間がない!と焦る心。今はこれやって、次にあれやって、今日中にはこれも終わらせなきゃ。

  4. 人から評価をされたい時とされたくない時の違い 

    【ダメなところを否定された、と思うとき】小学生の頃の私はとても優等生でした。先生に怒られることもなく、大人の言うとおりにして「良い子」でいました。

  5. メンタルの強さを作るなら、体幹を強くしましょう

    【モデルの立ち方歩き方】ある番組で一流のモデルを選ぶコーナーがあります。先日は立ち方や歩き方について言われていました。最近はよく聞く言葉になりましたが、「体幹」が大事であるという話になりました。

  6. 焦ると家具に足の小指をぶつける人へ 

    【知らずに出来る青あざ】身体のどこかに、見に覚えのない青あざが出来ていることはありますか?私は以前、しょっちゅうありました(^_^;)「ええっ!?なんでこんなところに?」と思うような場所にもありました。

  7. 身体の左右差はなぜよくないのか 

    先日のフィギュアスケートの大会で話題となった紀平梨花選手は、普段の練習で身体に歪みを感じるそうです。定期的にメンテナンスをして、パフォーマンスを維持されているのだそうです。

  8. スポーツとヨガの違い 

    【ヨガを始めた人が驚いたこと】ある人がヨガを始めて数ヵ月経ったころ、「ヨガをしてみて驚いたことがあるんです」と話してくれました。「みんなと同じにしなくてもいいし、がんばらなくてもいいし、競争しなくてもいいんですね」とおっしゃいました。

  9. 人からの評価が気になる人が自分らしく生きるために 

    【テストを受けなければいけなかった理由】小学校、中学校、高校…人生においてテストとは切っても切れない関係ですよね。あなたはテストは好きですか?私は好きではありません(笑)でも、本当の意味を知ると、苦手意識が減ってきました。

  10. 頭のなかを空っぽにする方法 

    【頭のなかはいっぱい喋っている】朝起きて「トイレトイレ…」「歯磨きしなきゃ」「お腹すいたー」「あ、早くいかなきゃ」「バスはあと何分後にくるな」「今日の予定で大事なことは何だっけ」などなど、私たちの頭のなかでは朝から眠るまで、いー...

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