5月水曜、木曜日基礎クラス

【新時代の幕開けは】

昨日は令和の始まりで

大盛り上がりでしたね。

あなたにはどんな1日に

なったでしょうか。

どんな始まりだったとしても、

捉え方でずいぶん変わります。

おすすめの捉え方はこちら。

①いい始まり方だった人

幸先良いスタートと思い、

このまま楽しく過ごす。

②普通に何もない始まりだった人

大きな波にさらわれず、

穏やかな始まりだったと

これからを楽しむ。

③良くない、悪い始まりだった人

気分的に低い状態から始まったので、

これから上がっていくことを

楽しむ。

他にも、どんな始まりだったとしても、

これからの紆余曲折を楽しむ

ということも出来ます。

【どんな始まりでもいい】

どう捉えてもそれは自由ですが、

結局のところ

「この人生を自分がどう過ごしたいのか」

「どう捉えると自分が幸せなのか」

で捉えるといいのです。

だから、どんな始まりでも

よかったということです(笑)

さて、あなたはどう捉えたい

でしょうか。

【バカ・アーサナ】

今月の水曜、木曜日の基礎クラスでは

新たなチャレンジということで

「バカ・アーサナ」に

取り組みます。

バカって書きますが、

馬鹿ではなくて、

「鶴」のポーズという美しいアーサナです。

(流派によっては

カラスのポーズとも言います)

ポイントは、

「腹」です。

腕も意識しますが、

腹です。

昨日のヨギーでの

キャンドルナイトレッスンでは

「ポイント意識したら自分史上

一番出来た!」

「今まで意味が分からなかったけど、

光明が見えた!」

という声がありました。

「令和」の始まりに

チャレンジアーサナで

羽ばたきましょう♪

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