31歳Nさんから感想をいただきました。
☆☆☆
初めてプライベートレッスンを
受講しました。
呼吸の一息一息から、
身体のどこを意識したらいいか
ガイドしてもらったり、
コツを教えてもらいながら
じっくり自分の身体と
向き合う時間になり、
左右差やクセを知ることができました。
ポーズひとつひとつを
じっくり見てもらえたので、
とったポーズの数は少なかったのに、
終わったときには身体が
びっくりするほどすっきりしていて
本当に気持ちがよかったです。
ヨガの前後に、先生のガイドで
自分自身と向き合う時間があり、
自分のなかで処理しきれていない
気持ちの根本の部分にも
触れることができました。
踏み出す1歩も自分の意識で
踏み出せることに
気づかせてもらえました。
ヨガを続けていても
なんとなくポーズがしっくりこない方や、
じっくり自分と向き合いたい方には、
とてもオススメの素敵な時間でした。
これからもよろしくお願いします。
☆☆☆
Nさん、ありがとうございました。
どのクラスでもおこなっている、
基礎的なアーサナであっても
自分と向き合いながらやってみると
かなり効くことが実感できます。
「すっきりする」って気持ちがいいです。
ぜひ、忙しい方にこそ
受けていただければと思います。
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