緊急事態宣言がひと月延びるようです。
心配、不安なかたも多いのではないでしょうか。
この不安を手放し、楽しく１日１日を過ごせるようにするには？を聞きました。

「信念を持って　見えない大きな力を信頼し、身を委ねること」が大事と出ました。

成功者や羽生くんがおこなっているように、身を委ねてみませんか？

アーサナは「スプタ・ヴィーラ・アーサナ」
胸を開き　心を開きましょう。