毎日あっついですね〜(^_^;)
例年になく、静岡が全国でも暑いほうになってきました。
天竜で40℃になったそうです。
冷たいものを食べまくったり、ガブ飲みしていませんか?
体温を下げるという点では、ある程度いいものの、内臓が冷えてしまうと身体は疲れやすくなってしまいます。
なんだか最近ダルくて…
と思っていませんか?
もしかしたら夏バテ症状が出始めているのかもしれません。
そういう時は「温かいもの」を食べましょう。
食欲がなければ、ちゅるっと入る うどんがオススメです。
程よく冷房をつけて、温かいうどんを食べて、ゆっくり休息を取ってくださいね。
まだまだ続く暑い夏を、温かいものを食べて乗り切りましょう。
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