毎年大晦日に108回太陽礼拝をしています。
108とは煩悩の数と言われており、除夜の鐘を聴いて煩悩を手放すという風習があるとおり、太陽礼拝をおこなうことで手放しました。
108回もおこなえるのかと不安だった方々も、のちに感想をいただいたところ
「途中から瞑想のようになり、やり切れました」
とのことでした。
淡々と同じリズムで同じシークエンス(流れ)をおこなうと、考えなくてもよくなるため、集中(ダーラナー)、瞑想(メディテーション)の状態になるんです。
その後のシャヴァアーサナでは、心地よさとともに心身が整います。
昨年末はスタジオ・ヨギー閉店により、最後のレッスンでおこないました。
満員&キャンセル待ちで、結局受けられない方まで出てきてしまい、申し訳ない気持ちでもありました。
でもみなさんとともに同じ時間を共有できたことで、よき時間を過ごすことができました。
これからも、どこかでお会いすることができると信じています。
今後ともよろしくお願いいたします。
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