アロマに詳しくない人でも、これだけは聞いたことがあるのではないでしょうか。
それは
ラベンダー。
ラベンダーはさまざまな効能がありますが、どんなものがあるのでしょうか。
文字では香りをお届けできませんが、きっとどこかしらで嗅いだことはあると思います。
いっときは、トイレの消臭に使われていたことが多く
「トイレのイメージだからあまり好きではない」
なんて方もいるようです。
こらはちょっともったいない例だなとは思いますが、実はラベンダーと一言で言っても、産地で香りが違ったりします。
苦手に思う方も、産地を変えてみれば
「これは好き」に出会えるかもしれません。
さて、その効能ですが。
実は万能なんです。
150種類以上あると言われています。
特に、冷やし、緊張をほぐす作用。
冷やす効果は炎症や傷みを抑えます。
やけどに効果が高いことは、アロマを学ぶと有名な話です。
また緊張の緩和は、神経性の緊張、不眠、高血圧、動機、頭痛、イライラなどを緩和します。
寝られないときに、よく眠れるように焚くことはオススメです。
更に、抗感染作用も優れていて、泌尿器や生殖器系、呼吸器系の感染症に効果的です。
「アロマを始めるにあたって、何から始めればいいか?」
と聞かれたら、ベタではありますがやはりラベンダーがオススメです。
とくに、現代人はリラックスすることが必要ですし。
様々な産地を嗅ぎ比べて、合うラベンダーで癒されてみてはいかがでしょう。
アロマライフを楽しんでくださいね。
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