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身体がカタい人ほどヨガをしましょう🧘‍♀️

ヨガの一番のハードルって、恐らく身体の硬さではないでしょうか。

ヨガに来たことがない人の大半が
「身体が硬いんですが出来ますか?」
と聞かれるからです。

結論から言うと、全然問題なしです。
むしろ、硬いからこそヨガをしたほうがいいです。

硬いことで身体を痛めやすいですし、気持ちも頑なになりがちです。
硬いほうが変化も分かりやすいですから、少しずつ柔らかくしていくことをおすすめします。

写真みたいな人、大歓迎です!

身体のゆがみも、第三者が見ることで修正が可能なので、コロナ対策をしているスタジオに来てみてくださいね。

 

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