幸せになるためのヨーガ・スートラ11

これまではヨガのゴール、心の作用のお話をしてきました。
今回は心の作用の止め方の2個目。

離欲=ヴァイラーギャ

前回1個目の修習=アヴィアーサを解説しました。
これとセットで意識すれば、心の作用を止めるヒントになります。

ゴールは止めることですが、まずは感情を眺めることからです。

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