Eインナービューティサロン

これまではヨガのゴール、心の作用のお話をしてきました。
今回は心の作用の止め方の2個目。

離欲＝ヴァイラーギャ

前回1個目の修習＝アヴィアーサを解説しました。
これとセットで意識すれば、心の作用を止めるヒントになります。

ゴールは止めることですが、まずは感情を眺めることからです。