幸せになるためのヨーガ・スートラ10

心の作用についての解説をこれまで続けてきました。

前回はじゃあ、どうしたら心の作用を止められるのか、についての節を解説しました。

今回はそのうちのアヴィアーサ(修習、練習)について解説しました。

ポイントは
1、敬意を持って(楽しんで)行うこと
2、継続して長い期間行うこと

「やらされる」はNGです。

何にでも言えますが、やるなら楽しみたいですね。

関連記事

  1. 108回太陽礼拝 煩悩を手放す

  2. 疲れが溜まった時 元気になるには カードリーディング…

  3. 人の意見に振り回されないようになるチャトゥランガ・ダンダ・ア…

  4. 3月火曜はウルドヴァ・ダニュラ・アーサナ

  5. 腰痛予防 腸腰筋をストレッチ

  6. ビューティ・ペルヴィスを受講いただいて

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

PAGE TOP