心と体のバランスの取り方

ヨガのことを話していると、高確率で
「身体がかたい」

「バランスが難しい」
という話になります。

今回は、バランスのお話。

心にしても体にしても、バランスを取るって難しいですよね。

ついグラグラしちゃいます。

バランスが取れた!と思っても、実はどこかで無理をしていたりもします。

でもやっぱり、とりあえずやってみないことにはバランスの取れる場所ってわからないんですよね。

行動して、経験して、失敗して…
そうして少しずつ自分の中心を知っていく。

ということに尽きます。

昔のお話。

ある春の日、着物でお花見に行って、日本酒を飲んでいました。

突然「うっ」と戻ってくる気配がして…

気づいたら頭にゴミ袋を被せられていました(>_<)

「これで着物は大丈夫、さぁ吐け」とばかりに(^_^;)

お酒の限界って、そういった失敗などから学んで知っていきますよね。

メンタル面だと、
ネガティブな言葉でも
言われて大丈夫な言葉とダメな言葉もあるし、
言われる相手によって、大丈夫な場合とダメな場合もありますよね。

何が大丈夫で何がダメなのか。

なんで反応してブレちゃうのか。

そうして分析していくと、少しずつ自分の芯が見えてきます。

心も体も、バランスを取るには
行動と経験。

失敗を繰り返して、少しずつ前に進みませんか。

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