31歳Nさんから感想をいただきました。

☆☆☆

初めてプライベートレッスンを
受講しました。

呼吸の一息一息から、
身体のどこを意識したらいいか
ガイドしてもらったり、
コツを教えてもらいながら
じっくり自分の身体と
向き合う時間になり、
左右差やクセを知ることができました。

ポーズひとつひとつを
じっくり見てもらえたので、
とったポーズの数は少なかったのに、
終わったときには身体が
びっくりするほどすっきりしていて
本当に気持ちがよかったです。

ヨガの前後に、先生のガイドで
自分自身と向き合う時間があり、
自分のなかで処理しきれていない
気持ちの根本の部分にも
触れることができました。

踏み出す1歩も自分の意識で
踏み出せることに
気づかせてもらえました。

ヨガを続けていても
なんとなくポーズがしっくりこない方や、
じっくり自分と向き合いたい方には、
とてもオススメの素敵な時間でした。

これからもよろしくお願いします。

☆☆☆

Nさん、ありがとうございました。

どのクラスでもおこなっている、
基礎的なアーサナであっても
自分と向き合いながらやってみると
かなり効くことが実感できます。

「すっきりする」って気持ちがいいです。

ぜひ、忙しい方にこそ
受けていただければと思います。