3つの悪魔的性質を手放すとエネルギーが上がる カードリーディング&ヨガ

ヨガをして目指したいのはサットヴァという、純粋なエネルギーを高めること。
悟り、幸せになること。

でも、3つの悪魔的性質はどうしても出てきてしまいます。
ラジャス・タマスというエネルギーによって生み出されます。
その3つをそれぞれ流し、サットヴァを満たす方法をお伝えしています。

欲望、怒り、貪欲さ。
悪魔的性質を純粋なエネルギーに変えましょう。

アーサナ(ポーズ)はウッティッタ・ハスタ・パーダーングシュタ・アーサナです。

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