心の調和を取り戻すために必要なこと

今回のカードはダルマ(調和)です。
義務とも言われるのですが、義務というのはあまりポジティブに捉えられないので、調和に繋がるようにお話をしています。

1、食べ物
2、環境
3、人間関係

全てにおいて、調和を取るために必要な「ダルマ」を解説しています。
キーワードは好き嫌い(ラーガ・ドゥヴェーシャ)です。

バランスを取れるように、調和できるように、ダルマを果たしてみませんか。

今回は呼吸法もしています。
片鼻呼吸法、ナディー・ショーダンです。

関連記事

  1. エアリアルで体ぽかぽか

  2. 不安が渦巻く今、私たちが出来ること

  3. 進む道が見えないときにオススメなツール

  4. 「今日」をどのように過ごせばいいのか

  5. 寡黙に心を受け止めてくれるベチバー

  6. 正月太りはねじって絞る いらない思考も手放そう

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

PAGE TOP