心の調和を取り戻すために必要なこと

今回のカードはダルマ(調和)です。
義務とも言われるのですが、義務というのはあまりポジティブに捉えられないので、調和に繋がるようにお話をしています。

1、食べ物
2、環境
3、人間関係

全てにおいて、調和を取るために必要な「ダルマ」を解説しています。
キーワードは好き嫌い(ラーガ・ドゥヴェーシャ)です。

バランスを取れるように、調和できるように、ダルマを果たしてみませんか。

今回は呼吸法もしています。
片鼻呼吸法、ナディー・ショーダンです。

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