・あの時こうしていればよかったなぁ
・なんであの人はあの時ああ言ったのだろう
・今日の晩ごはんどうしようかな

私たちはよく何かを考えますが、それは過去のことや未来のことが多いです。

でも、私たちは「いつを生きているのか」というと、「今この瞬間」しか生きていないのですよね。

過去は「生きていた」時間ですし、未来は「これから」生きるであろう時間です。

まさに生きているのは、この瞬間です。

私が80歳まで生きるとして、あと何日あるのかな？と計算してみました。

約13,800日ちょっとでした。

長いと思うか短いと思うかは人それぞれですが、私は短いと感じました。

過去に囚われている暇も、未来を憂いている時間もないなと思いました。

今を、どう生きるか。

どう輝くかを大事にしたいと思いました。

ヨガは、まさに「今この瞬間を生きる」ことに向き合います。

いま、どう感じているのか
いま、何をしているのか
いま、何をしたいのか

まずはヨガの時間で今を生きてみて、
ぜひ日常も、今を生きてみてくださいね(^-^)