師走の時期は特に自分の内側を意識しましょう

 

水曜日10:30~11:30ベーシックヨガ担当のゆりかです。

こんばんは。
気づけばもう12月になりましたね!!

今年は特に日常の変化が未だに目まぐるしいではないでしょうか?

そして12月は師走と言いますね!
毎年12月になれば、なぜか気持ちがソワソワ、ザワザワとしませんか?
そんな時こそ、自分の内側を観察する意識をしてみて下さい。
1日寝る前でもいいです。
ゆっくり呼吸をしながら、ストレッチして気持ちをリセットしてみて下さいね!

関連記事

  1. 心への処方箋

  2. 言うことを聞かなきゃいけない、批判されるから出来ない、からの…

  3. 呪縛からの解放

  4. 「それ変だよ」は褒め言葉 

  5. 「やりたいのにやれない」現状から、やってみるに変えるために

  6. 質問しても答えてくれない人はこういう聞き方をしてみては 

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

PAGE TOP