これまで
・ヨガとは心の作用を止めること
・心の作用は煩悩性と非煩悩性がある
・それらは正しい知、逆さまの知、言葉による錯覚、睡眠、記憶がある

と、解説してきました。

今回はどうしたら心の作用を止められるのか、その方法についての解説です。

キーワードは

・アヴィアーサ
・ヴァイラーギャ

です。