逆さまになって体スッキリ!

こんにちは。
ヨガインストラクターのMIYUKIです。

日常ではできない、逆さまのポーズ。
布を使ったエアリアルヨガでは、できちゃいます!
倒立も!初めての方でも!

逆さまになると、
頭から爪先まで、血流を良くして、体の中から伸ばすことができます。
女性の悩みの冷え性、頭痛、肩こりも改善!

“姿勢が良くなり、体が引き締まったよ”
“肩凝りが解消された”
“できなかったポーズができてきた”
など、嬉しい声も!

あなたの体は、どんな風に感じるかな?

関連記事

  1. 身体がカタい人ほどヨガをしましょう🧘…

  2. 幸せになるためのヨーガ・スートラ10

  3. 焼津市小川で最後のレッスン

  4. 初めまして!(YURIKA)

  5. 誰でもできるホイール入門

  6. 身体の左右差はなぜよくないのか 

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

PAGE TOP