ジャイロキネシス®︎ご紹介

インストラクターのMIYUKIです。

膝に痛みを感じる方へ。

立ち上がりや歩き出しのとき、膝への痛みをなくして欲しいです。

ジャイロキネシス®︎の椅子を使ったプログラムで、ストレッチしながら筋肉の意識をすれば、膝へのストレスが軽減され、動きやすくなるでしょう。

椅子に座ったまま、背骨を中心に動いていくエクササイズです。

ご参加お待ちしています。

 

関連記事

  1. 人に気にかけられたい人と、放っておいて欲しい人

  2. 幸せになるためのヨーガ・スートラ♯1

  3. 本心とタテマエのギャップに苦しんだ過去

  4. 初めまして!(YURIKA)

  5. 12月スケジュール

  6. 3月火曜はウルドヴァ・ダニュラ・アーサナ

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

PAGE TOP