ジャイロキネシス®︎ご紹介 2021.04.19 セミナー, ヨガ インストラクターのMIYUKIです。 膝に痛みを感じる方へ。 立ち上がりや歩き出しのとき、膝への痛みをなくして欲しいです。 ジャイロキネシス®︎の椅子を使ったプログラムで、ストレッチしながら筋肉の意識をすれば、膝へのストレスが軽減され、動きやすくなるでしょう。 椅子に座ったまま、背骨を中心に動いていくエクササイズです。 ご参加お待ちしています。 投稿者: Yoga-eriko セミナー, ヨガ ファスティング3日目を終えて&次の日前の記事 5月のスケジュール次の記事