ジャイロキネシス®︎ご紹介

インストラクターのMIYUKIです。

膝に痛みを感じる方へ。

立ち上がりや歩き出しのとき、膝への痛みをなくして欲しいです。

ジャイロキネシス®︎の椅子を使ったプログラムで、ストレッチしながら筋肉の意識をすれば、膝へのストレスが軽減され、動きやすくなるでしょう。

椅子に座ったまま、背骨を中心に動いていくエクササイズです。

ご参加お待ちしています。

 

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