目標をやりきると爽快感

【108回太陽礼拝】

29日(日)にスタジオヨギーにて
108回太陽礼拝ワークショップを
おこないました。

26名のみなさんと
90分かけて108回目指して
太陽礼拝をしました。

108回絶対やる、というよりも
自分なりのペースを守りながら
やれることをする、
という目標のもとでおこないました。

私も一緒にやりながら、
声で誘導しながら
カウントしたところ

『「いま◯回目」と10回ずつ
アナウンスしてくれたので
最後まで出来ました』
という感想もいただきました。

もちろん全員が出来たのではなく、
休みながら、
でも最後まで自分のペースで
続けてくれた方もいらっしゃいました。

【それぞれの目標】

「絶対108回やる」という目標の人。

「自分のペースで最後までいく」
という目標の人。

「ちゃんとはやれなくても
クラスの最後まではいる」
という目標の人。

それぞれの目標のもと、
最後までやりきったことで
「爽快感」があったようです。

今年も大変お世話になりました。

来年はまた、
新たな目標のもと
楽しい年にしたいです。

また来年もよろしくお願いいたします!

1月4日(土)から仕事始めます。

関連記事

  1. 自分で人生をメイキングするために

  2. 夏バテ予防にあったかいもの

  3. 消毒効果抜群 天然素材での除菌を

  4. 苦手な人とのつきあい方を変えてみました 

  5. 大変な状況にある時に不安になる人と元気な人との違いとは

  6. 正月太りはねじって絞る いらない思考も手放そう

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

PAGE TOP