私たちが生きているのは常に「今この瞬間」 カードリーディング&ヨガ

今はカリユガと呼ばれる生きづらい時代です。
その中でのコロナ問題。
そんな大変な時代だからこそ、「今」を感じることが大事です。
まずは動きながら。
慣れてきたら瞑想をしましょう。

今回はねじりのアーサナ。
ジャタラパリヴァルタナ・アーサナ。
常に「今」を感じてみて、心を落ち着かせてください。

関連記事

  1. 【お客様の声】アウェアフルヨガプライベート

  2. 便秘改善 & くびれ作り

  3. 身体がカタい人ほどヨガをしましょう🧘…

  4. ねじってデトックス

  5. ISDで見ると突撃隊長の私の本質 あなたは?

  6. 一番簡単で一番難しい シャヴァ・アーサナ

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

PAGE TOP