こんなことに心当たりはありませんか。
・誰かに言われてできない
・誰かに言われてむかつく
・肉体が老化（年だから）できない
・疲れるからできない
私たちは肉体を持って生まれてきて、この世で何かしらをしています。
ここに来ていることには理由がありますが、その目的を達成する前に上記のようなカセがあったりします。
様々な制限から、自分を解放するために、ヨガを取り入れてみてください。
今回はヴィーラバドラ・アーサナIII
英雄のポーズ３です。
バランスが難しいので、そこで出てくる感情とも向き合ってみてください。
