ねじってデトックス

 

季節の変わり目になって、お疲れの出てくる方が増えています。

暑さに耐えていた身体が、少しずつ涼しくなるにつれて緊張がほどけると同時に、それまでの疲れが出るようです。

また、食欲も出始めて胃腸にも負担がかかり始めています。

こういうときはねじってデトックス。

内臓までマッサージしましょう。

キーワードは第3ボタン。

腰を守りながらおこないます。

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