ねじってデトックス

 

季節の変わり目になって、お疲れの出てくる方が増えています。

暑さに耐えていた身体が、少しずつ涼しくなるにつれて緊張がほどけると同時に、それまでの疲れが出るようです。

また、食欲も出始めて胃腸にも負担がかかり始めています。

こういうときはねじってデトックス。

内臓までマッサージしましょう。

キーワードは第3ボタン。

腰を守りながらおこないます。

関連記事

  1. 便秘改善 & くびれ作り

  2. 全身強化に役立つチャトランガ・ダンダ・アーサナ

  3. 6月のスケジュール

  4. 身体の中からデトックス

  5. 日常の癖が歪みの原因に!?(MISATO)

  6. 先生インタビュー MIYUKI先生 @アンテプリマ

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

PAGE TOP