今回から香りの効能についても書いていきます。

コロナ禍による自粛が続いており、情緒が不安定になっている方が出ているようです。

外に出られないストレス、出てもたくさんのことに気を使うストレスで、精神的に参ってきてしまいますよね。

そんな時、アロマは役に立ちます。

香りは私たちの脳に直接働きかけてくれるので、効果が現れやすいんです。

情緒を安定させるのに今回おすすめするのは、ローズとゼラニウムです。

ローズには鎮静作用があります。

不安やショックで不安定になった心を安定させるのに有効です。

落ち込んだ気分を癒してくれます。

ゼラニウムは副腎や視床下部に働きかけ、自律神経のバランスを調整してくれます。

ストレスを軽減し、精神のバランスがとれなくなっている時に効果を発揮します。

花のような華やかな香りで、特に女性に人気の香りです。

もし精神的にお疲れならば、お湯に一滴垂らすだけで「ふわっ」と香りますので、試してみてくださいね。