夏バテ予防にあったかいもの

 

毎日あっついですね〜(^_^;)
例年になく、静岡が全国でも暑いほうになってきました。
天竜で40℃になったそうです。

冷たいものを食べまくったり、ガブ飲みしていませんか?

体温を下げるという点では、ある程度いいものの、内臓が冷えてしまうと身体は疲れやすくなってしまいます。

なんだか最近ダルくて…
と思っていませんか?

もしかしたら夏バテ症状が出始めているのかもしれません。

そういう時は「温かいもの」を食べましょう。
食欲がなければ、ちゅるっと入る うどんがオススメです。

程よく冷房をつけて、温かいうどんを食べて、ゆっくり休息を取ってくださいね。

まだまだ続く暑い夏を、温かいものを食べて乗り切りましょう。

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