アウェアフルヨガプライベート
初めての方へ
どんなことをするの?
ヨガのプライベートレッスンは、身体面を整えることはもちろん、メンタル面をも整える助けになります。
流れ
1. レッスンの初め
カウンセリングでなりたい自分(身体面、精神面)を明確にします。
2. ヨガレッスン
解剖学に基づく身体の使い方を細かくお伝えします。
3. ビフォーアフター
レッスンの初めと後での違いを感じてもらいます。
身体を動かす中で心のクセにも気づくことが出来るでしょう。
身体や心のクセに気づくと、痛みの改善や予防に効果をもたらします。
最終的に、初めにカウンセリングで明確にした「なりたい」姿は、なぜ「その姿」なのか、なぜ「今はまだその自分ではないのか」に気づく手助けになります。
10分カウンセリング+50分ヨガ
選ばれる理由
価格
お試し(初回のみ)価格
通常価格
こんな人におすすめ
体験までの流れ
利用規約とプライバシーポリシーをお読みいただき、同意の上、お問い合わせフォームから希望日時と場所を第3希望までご記入の上お申し込みください。
こちらからお返事のメールを差し上げます。
※パソコンからのメールの受信拒否設定をされている場合、こちらからのメールが届かない場合があります。「aya.banri@gmail.com」のメールを受け取れるよう設定の上、お申し込みください。
日時と場所を決定後、振込先をお知らせしますので、一週間以内にお振込みください。
お振込み確認後、おうちサロンの方へは住所をお知らせします。
当日、おいでくださるのをお待ちしております。
よくある質問
・運動できる服装
・飲み物
・汗拭きタオル
お一人目が終わり次第、次の方が受けられます。
料金はそれぞれの方の分が発生します。
付き添いのみの場合は、受講される方のみ料金が発生します。
体が硬い方、体力に自信がない方、運動不足の方、ヨガを初めて受ける方ほど、体に感じるものがたくさんあるでしょう。
プライベートレッスンは体調に合わせて指導しますので、ご安心ください。
※未成年の方のご受講は保護者の同意書が必要です。
同意書はご予約いただいた際に別途メールでお送りします。
レッスン後は吸収がよくなっておりますので、1時間ほど空けてからお食事をお取りください。
骨盤が胸より高く上がるポーズは、なるべく避けることをおすすめします。。
万が一のことがあってはいけませんので、妊娠中の方はご受講を承ることが出来かねます。
その際、腹筋の状態を服の上から確認させていただきます。
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aya.banri@gmail.comからのメールを受け取れる設定をしてから、メールをお願いいたします。
それでも返信が来ない場合は、Facebook、Instagram、Twitterからコンタクトをお取りください。
ご予約はこちらから
【持ち物】動きやすい服装、飲み水、汗拭きタオル(マットなどの道具はこちらでご用意いたします)
【場所】おうちサロン
【対象者】女性のみ
【日時】応相談
プライベートヨガ(対面)
https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?ecd=12215011222100