ヨガグループレッスン
初めての方へ
どんなことをするの？
複数人で一緒にヨガをします。
小話→呼吸法→ウォーミングアップ→立ちポーズ、反るポーズ、捻るポーズ、体幹を鍛えるポーズ、バランスポーズなど→チャレンジポーズ→クールダウン→屍のポーズ（仰向けでリラックス）→瞑想
という流れでおこないます。
こんな方にオススメ
・現状の自分を変えたい方
・ヨガレッスンを受けてみたいが、不安な方
・体を柔らかくしたい方
・体に痛みがあるから、正しい動き方を知りたい方
・心身のバランスを取りたい方
・常々考え事をしている方
・日々忙しくしている方
ヨガ対面レッスンの流れ
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STEP.1 お申込み
ヨガグループレッスンのページのカレンダーから予約
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STEP.2 お支払い
ツクツクサイトにて前日までにお振込みor決済してください。（現地決済もあり）
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STEP.3 ご来場
当日レッスン場所までお越しくださいませ。
【持ち物】
・動きやすい服装
・飲み物
・汗拭きタオル
価格
ベーシックヨガ単発
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/51201101292112
アドバンスヨガ単発
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/90565208111222
全場所共通4回券
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/24016090202127
全場所共通8回券
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/09242207320704
サブスク（毎月引落し）月4回コース
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/78020211031215
ご予約はこちらから
【対象者】どなたでも
【火曜日、木曜日会場】静岡労政会館（〒420-0851 静岡県静岡市葵区黒金町5-1）
【日曜日会場】ピラティス スタジオ MAEDA（〒422-8067 静岡市駿河区南町5-17、2F（このスタジオは2カ所あるため、こちらの住所で検索願います））
【持ち物】動きやすい服装、飲み物、汗拭きタオル
【日時】
ベーシックヨガ
静岡労政会館
(12月から木曜日夜19時〜20時)
アドバンスヨガ
ピラティススタジオMAEDA
日曜日10時30分〜11時45分
