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  1. この一年の目標の決め方

    【この一年をどうしたいか】年が明けました。三が日はいかがお過ごしでしたか。4日に、エニシア静岡で書き初めのワークショップがあったので参加してきました。本当は年の事始めの日というのは、2日なのだそうです。

  2. 新たな年をすっきりと迎えるために

    【一年で抱えたもの】あなたにとって、この一年はどんな年でしたか。良かった年、大変だった年、あっという間だったり、長かった人もいらっしゃるでしょう。この一年に、良くも悪くも得たものを、整理できずにいることはありませんか。

  3. スピリチュアルの力をお伝えする個人的理由

    【ヨガ小話】ヨガレッスンでは、小話としてスピリチュアルに関しての話をします。例えば、先週は言葉の力について話しました。☆☆☆言葉によって私たちはいろんな反応を示しています。喜んだり、怒ったり、悲しんだり、楽しくなったり…。

  4. 考え方や好みが違っていていい理由

    【正しい、間違いの議論】小学生のとき、「あなたは目玉焼きの味付けは醤油派?塩派?」って議論がありました。お互いに激論していて、「ゼッタイおかしいわー!」「こっちのほうが美味しいに決まっとうやん」って言っていました。

  5. 人間関係を良くするためにすること 

    【身近にいたら影響を与え合う】 人間関係にお困りですか。どの時代、どの年代においても人間関係は悩みの種になりやすく、解決の道を探すことに手いっぱいになりやすいです。

  6. 願いを叶える方法

     【願い事】メリークリスマス🎄どんなクリスマスをお過ごしでしょうか。さて、もしも1つだけ願いが叶うとしたら、何を願いますか?なんのしがらみもありません。時間もある。「無理」という人もいない。家族のことも大丈夫。

  7. 思いどおりにいかないと悔しい訳 

    日々のすることで、うまくいかずに苦しむことはありますか。人生ずっと、思いどおりに進まないと悔しかったりしませんか。

  8. 急いでいるのに邪魔が入る!と思うときに

    【師走は焦る時期】毎年のことではありますが、12月は忙しくありませんか。やることもいっぱい。周りの人たちもなんだか急ぎ足。時間がない!と焦る心。今はこれやって、次にあれやって、今日中にはこれも終わらせなきゃ。

  9. 人から評価をされたい時とされたくない時の違い 

    【ダメなところを否定された、と思うとき】小学生の頃の私はとても優等生でした。先生に怒られることもなく、大人の言うとおりにして「良い子」でいました。

  10. メンタルの強さを作るなら、体幹を強くしましょう

    【モデルの立ち方歩き方】ある番組で一流のモデルを選ぶコーナーがあります。先日は立ち方や歩き方について言われていました。最近はよく聞く言葉になりましたが、「体幹」が大事であるという話になりました。

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