【師走は焦る時期】
毎年のことではありますが、
12月は忙しくありませんか。
やることもいっぱい。
周りの人たちもなんだか急ぎ足。
時間がない!と焦る心。
今はこれやって、次にあれやって、
今日中にはこれも終わらせなきゃ。
と追われて、余裕がなくなりがちです。
今日の私がまさにそれでした。
いつものスケジュールの合間に
今日中に買わなきゃいけないものが出来たり
もろもろイレギュラーが増えて、
分刻みで動いていました。
【急いでいるときに限って進めない】
そうしたら色んな場面で
「ちょっとストップ」
と止められるようなことが
立て続けに起きました。
朝は渋滞でいつもより時間がかかり。
さらにバスの両替に時間のかかる人もいました。
昼はバスが遅れてきて、
さらにICカードの読み込めない人もいました。
買い物をしたときには
ラッピングを頼みましたが、
クリスマスシーズンでもあるため
混み混み。
また、あるスタッフさんに頼みごとをしたときに
前は難なく引き受けていただいたことが、
今回は「無理です」と。
など、なかなかスムーズには
事が運びませんでした。
【心と身体の位置関係】
そのたびに
「うーむ、時間が過ぎてゆく…汗」
と思い。
あまりに立て続けに起こるものだから
「早くいきたーい!」
と焦ってしまいました(^_^;)
でもふと、
「ん?この止められてしまう現象は
なぜ立て続けに起こっているんだろう?」
と思いました。
いつもなら単発だったり、
せいぜい2回くらいで終わるのに、です。
そこで、焦る自分を見つめ直しました。
「焦ることでどうなるか」
「早く、と思うことで世界が変わるのか」
「身体はここにいる。では心はどこにいる?」
と問いかけました。
結論としては
◆焦ったところで、むしろハプニングが起きて
余計な時間がかかることもある
◆「早く」と思っても、世界は変わらない
◆身体はここにいる。
心は先の方に飛んでいっている。
そう、心が先を行ってしまって
身体にいないので、変に焦ってしまうのです。
そして、早く早くと願っても、
物事は早く進む訳ではありません。
むしろ焦って急ぎ足になったりして、
コケたりします。
誰かにコーヒーをこぼしちゃったりもします。
【まずは心と身体を一致させる】
焦っているときこそ、
自分の居場所に意識を向けます。
そして、深呼吸をします。
「私はいま、焦っている」と自覚します。
急いで何かをしようとするのではなく、
心と身体の場所を揃えてから
物事に取り組むんです。
焦っていること自体は、仕方ありません。
自覚をもって、深呼吸して、
自分の足元を力強く踏みながら
急ぎましょう。
焦る時期こそ、
自分を見つめる時間を持ちませんか。
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