日常を過ごしていると「あぁ、やっちまった」「余計なことを言ってしまった」なんてことはないでしょうか。
私はしょっちゅうあります。
そういう時、つい自分を責めちゃうんですよね。

でも、反省は必要だけれど いつまでも自分を責めてばかりだと、ずっと不要なものを抱えたままで、エネルギーはいい状態ではないんですよね。

今回はこだわりを捨てて、いま自分が出来ることのみに集中してみましょう。