こんにちは。
こちら掲載お願いいたします🙇‍♀️
〈昨日書いておいてあげ忘れたので、昨日のつもりでお読みください〉

4月9日〜11日の3日間の酵素ファスティング。
昨日2日目を終えました。

レッスンに酵素を持ってくるのを忘れて少し焦るも、
「まぁ午後には帰るし」
と落ち着いたものでした。

レッスン前にはお腹が鳴っていたので、生徒さんに
「今日はレッスン中にまた鳴るかも知れません」
と伝えました。

でも人間の体って不思議なもので、動いたら鳴りがおさまりました。

2日目が一番辛いと聞きますが、多少お腹がなったくらいで、空腹感はほとんどありませんでした。

現在3日目のお昼です。

少しバテている感じがします。

要因は…
寝不足になってしまったことと、
朝から2本のホットヨガだったこと。
しかも2本目は強度の強いクラスで酸欠に近くなってしまったからです。

今は時間的に合間なので、これを書きつつゆっくりしています。
これからまたレッスンなので、ほどよくがんばります💪