【過去→現在→未来】
時間の流れ方は
ほとんどの人が
上記のように
過去→現在→未来
に感じると思います。
現在があり、
未来に向かっていき、
過去が出来ていく、
と言い換えてもいいです。
人生設計をするときに、
過去を参考にする人もいますね。
この過去がよかったから、
またやってみる。
この過去がよくなかったから、
これはもうやめる。
というふうに。
大変なのは
よくなかった過去を
引きずってしまうあまりに、
未来をどうすればよいか
わからなくて不安、
という人です。
【ストッパー】
さて、
仕事、環境、立場、経済的、時間的
人間関係など、すべてにおいて
しがらみがなければ、
何をしたいですか?
どうなりたいですか?
何を得たいですか?
どうすれば幸せに感じますか?
分からない、と思うならば、
子どもの頃は何をしていたら
幸せでしたか?
どんなにささやかでも、
どんなに大きなことでも、
誰も何も言わないので
想像してみてください。
わくわくすること、
ほんわか心が温かくなること、
何でもです。
さて、
わくわく、幸せな気持ちにはなったけど、
「でもな~」「難しいな」
「無理だよな」
という気持ちは起こりませんでしたか?
なければ、大丈夫です。
次を飛ばして
最後の章に飛んでください。
もし、ストップをかける
気持ちがあったら、
◼️それはなぜですか?
◼️どうしたらその『無理』を
『じゃあちょっとやってみようかな』
に変えられますか?
過去や現在に
囚われすぎてはいないでしょうか?
「どうせ過去がこうだから」
「どうしたって今はこうだもの」
という気持ちに縛られたら、
◼️今まで(過去や現在)と、未来との
ギャップはなにか。どこか。
◼️そのギャップを埋めるには
何が必要か。
を考えてみてください。
【未来→現在→過去】
わくわく、幸せな未来を描き、
そのために現在「何をしたらいいのか」
を考えてみると、
意外と「ダメと思っていた過去」が
原動力になったりします。
運動が苦手だった
↓
でも未来は健康でいたい
↓
体力もないし、激しい運動はしたくない
↓
ゆっくりおこなうヨガなら出来そうかも
↓
やってみたら気持ちよかった
↓
出来るところからやってみたら
出来ることが増えて楽しくなった
↓
過去は運動が苦手だったから、
ゆっくりとしたヨガを始めたおかげで
今は動き続けるのが好きになった
これは、実際に
お客様から聞いたお話です。
貧乏だった
↓
お金持ちになって楽しいことをしたい
↓
貧乏だった苦しみがわかるから、
そういう人のために働いた
↓
結果的に経済的に豊かになった
という話も聞きました。
「過去や現在がこうだから無理」
ではなく
「未来にこうなりたいから
現在はこうする。
その原動力は過去がこうだったから。」
になると、
どんな過去であれ過去が生きるんです。
これまでの自分の人生が
一切否定されず、
肯定されるんです。
過去を生かす人生設計を立てるために
「未来→現在→過去」
の時間軸にしてみてくださいね。
◼️健康な未来のために
早朝ヨガ in 音楽天国 静岡駅前店
1/16(木)7:30~8:30
1,000円(税込)
◼️未来を描きたいとき
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